中国漢方蒸の手順について
よもぎと漢方薬を使った治療法です。
数種類の漢方の蒸気を浴びることで中から健康に綺麗になります。
◎中国漢方蒸とは？
中国漢方蒸とはよもぎと漢方を土瓶で煮てそこからでてくる蒸気を皮膚や粘膜や膣などにあてる坐浴のことです。
よもぎ蒸しの歴史は古く８００年まえに中国で始まったといわれています。
昔は出産後の肥立ちや回復をよりよくするのが目的でした。
その背景には当時は現代の婦人病である筋腫や内膜症や不妊や更年期などは認知されていなかった事があげられるようです。
◎漢方蒸はどうして効くの？
身体の中で粘膜は最も吸収の強い場所です。
ちょうど粘膜は皮膚と内臓組織の間にあることから粘膜で吸収されたものはそのまま内臓組織まで浸透できます。
よもぎ蒸しは漢方成分を含んだ蒸気を膣に直接当てることで膣粘膜から吸収していきます
それにより子宮を温め血流をよくするとともに婦人病全般に効果が期待できるということです。
また鼻から吸収すれば鼻炎や花粉症に肛門なら痔に口からなら胃粘膜に背中に当てれば腰痛肩こりにも効果ありと考えています。
◎ヨモギってなに？？
ヨモギは漢方名を『艾葉（ガイヨウ）』といいます。
中国では大昔から様々な薬効のある「医草」として用いられてきました。
よもぎ蒸しは当然のこと もちろんお灸の成分もヨモギなのです。
●生育
キク科の多年草であるよもぎは６月から１０月までの期間、全国各地の野原で採取できます。
●含有成分
よもぎはたくさんの有効成分が含まれています。Ｃａ・Ｍｇ・ビタミンＡ・Ｂ1・Ｂ2・Ｃをはじめ、実に様々な有効成分が含まれています。
また、緑色の植物独特のクロロフィルの作用として、浄血、殺菌（皮膚粘膜の解毒）、末梢血管の拡張、
鎮痛作用、抗アレルギー作用、新陳代謝促進作用もあります。
☆精油成分
よもぎの成分として特に注目すべきはシネオールやアルファーツヨンといった精油成分です。
これらの精油成分により血行が促進され、血の滞り（＝オ血）が原因となって生じる多くの症状の解消に大変有効です。
当院の院長である岩崎和彦によるよもぎ蒸し手順をごらんください。
漢方蒸って聞いた事あるけどこんなのとは知らなかったという方に参考になると思います。
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まずは簡単なカウンセリングをして
そのかたにあった漢方パックをきめます。 |
体重･体脂肪測定をしてどのくらい変わるか
楽しみですね。希望がないかたは測定しません。 |
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ここがよもぎルーム。
1部屋づつ区切っていて綺麗です。
横には水を飲めるようにもしています。 |
よもぎルームで着替えています。
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中は１台1台個室でゆっくりとリラックスできます。
1人でゆっくりしたいかたにもおすすめです。 |
| 毒素が排出しやすいようにお茶を飲んでいます。 |
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漢方パックを土瓶で沸騰させ
いざスタート〜。 |
| 始まって２０分顔からは大量の汗が・・・ |
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かぶることで大量発汗します。
また蒸気を顔面部に浴びることでニキビや目の疲れ
鼻喉の状態まで楽になります。
漢方蒸のすごさがここにあります。 |
体脂肪が１％落ちました。
個人差がありますがだいたい１〜３パーセント
の割合でおちています。嬉しいですね〜 |
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使い終わった漢方パックです。
漢方パックには多くの毒素がこびりついていて
かなり毒素がでたのが一目瞭然ですね。 |
◎漢方蒸はこんな症状に有効です
・ 婦人病に
多くの婦人病は下腹部の血行不良によって生理機能が衰えていることが原因だといわれます。
血液がスムーズに流れないために生理不順、生理痛、不正出血、おりもの、子宮病などが起こる事にもなります。
こういった女性特有の症状に対しよもぎを用いると血行の促進や身体が温められ症状を改善に導きます。
･ 皮膚疾患に
皮膚に直接エキスを当てることで皮膚の汗腺から老廃物が良く出ることで吹き出物やニキビなどに効果があります。
・ ダイエットに
下半身を温める事で下半身浴の状態になり体内全身の血液循環がよくなるので老廃物や沈殿物が体の外にでやすくなります。
基礎代謝があがることでダイエットにも効果的です。
もちろん体温も上がるので冷え症･むくみなど水毒の病にも有効なのはわかると思います。
・ その他様々な用途に
よもぎの持つ殺菌作用・消炎鎮痛作用により、皮膚アレルギー疾患や胃腸疾患や風邪のひきやすいかたや喉の弱いかたにも効果的です。
またアロマテラピーのように漢方の良い臭いがしますのでリラクゼーション効果も強まりイライラやクヨクヨ頭痛・不眠などにも有効です。
昔からヨモギは民間薬として根をヨモギ酒にして喘息に、葉を煎じて健胃、貧血に、ヨモギ風呂にして腰痛、腹痛、便秘、痔に用いられています。
また最近では眼病や鬱病にも有効であることがわかってきています。まだまだ発展段階ですね。
◎漢方蒸はこんな時にはよくありません。
・生理中は禁止です。生理前か生理が終わってからがおすすめです。
・妊娠時 （実際は悪くないと思いますが安全性を考えるとさけるべきと考えています。）
・発熱のある場合もよくないです。
・お風呂やサウナと同じですが飲酒後は危険がありますし空腹時だと低血糖をひきおこすことがあるかもしれないので注意です。
・ヨモギアレルギーがあるかたはもちろんダメです。
◎汗をだせばどうして身体にいいのですか？
汗には2つありまして主に運動後にでる皮膚表面から出る汗でサラサラしていましてほっておくと身体が冷えてきます。
もう1つはじわ〜っとしみでる汗です。この場合は身体の中からでる汗で老廃物や毒素などが一緒に出るので気持ちのよい汗になります。
もちろんですがよもぎ蒸しでは後者の汚い汗が出ますので汗をタオルでふくとタオルに色がつくほどの場合もよくあります。
漢方蒸の5大特徴
1、冷えの改善・・・体内の冷えを漢方蒸で温めることにより改善していきます。
東洋医学でいう陽虚･気血両虚体質に有効です。弱火でジワジワと長時間おこなう事をおすすめします。
骨盤内を温めることで婦人科疾患に効果的であるほかにも冷えからくる様々な症状にも効果的です。
冷えパックを使います。
２、デトックス効果・・・大量発汗することで身体にたまった毒素を排出できます。
東洋医学でいういわゆる痰湿･悪血体質にはこちらです。わりかし強火で一気に毒素を出します。
１度休憩して２度おこなうと更に効果的です。水分の補給をしっかりする事をすすめます。
１回の治療でかなりのデトックスになるでしょう。
むくみパックを使います。
3、漢方成分の吸入・・・身体中の粘膜に漢方成分が吸収することでいわゆる漢方薬としての効果も期待できます。
東洋医学でいう胃腸の機能アップ（脾虚・腎虚）の方にはこちらです。
虚弱体質の方は熱をいれるというより漢方成分を入れたいので主にお腹周辺のみを暖めて
汗がたくさんでる前にやめると良いでしょう。
どのパックでももちろん可能です。
４、リラックス効果・・・３５分という間ゆったりと大きめの椅子で座ってなにも考えない事でかなりのリラクゼーション効果があるでしょう。
日頃子育てや仕事などでおわれているかたにはおすすめです。温泉効果よりも更に良いことを実感してくれるでしょう。
東洋医学でいう氣滞になります。氣の流れをよくすることで日頃の疲れを洗い流します。
ストレスパックです。
５、美肌効果・・・皮下組織のつまり感をよくしていきます。毛細血管の流れなどをよくすることで汗腺などにつまった毒素を出していきます。
東洋医学でいう血毒にあたります。ニキビなどの方は迷わずこちらでどうぞ。
美肌パックです。
漢方蒸しのかしこい受け方は･･･
基本的に週1回を何回か受けていただくと効果がみえてきます。
ただしダイエットなどではじめるなら週に2回がいいでしょう。
月1で健康のため受けたいというかたは生理前だと毒素が排出しやすいのでおすすめです。
ですので人によって希望によって変わりますのでぜひ私達にご相談していただければと思います。
漢方蒸しは35分が基本で早く終わるかたもいれば延長して45分近くされるかたも・・・
効果が期待できるのも個人差がありますが3回ほど受ければわかるかと思います。
毎回受けるたびに汗がでやすくなったといわれるかたはかなり効果がでていると感じます。
もちろん身体が温かくなったとかで自覚的に感じることも多いです。